Médiathèque départementale du nord

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Crédit photo : Canva

Intervenant

Cédric SEVERIN, sophrologue

Public

Bibliothécaires et professionnels de la petite enfance

15 personnes maximum

Dans le cadre du dispositif Premières Pages, la Médiathèque départementale du Nord et la Médiathèque de Raillencourt-Sainte-Olle vous invitent à une journée professionnelle de découverte et de sensibilisation autour de la sophro-relaxation pour les tout-petits.

Programme :

Matinée

9 h : Accueil café

  • Découverte de la sophrologie, la sophrologie ludique et la relaxation, et leurs bienfaits.
  • Approche du développement psychomoteur, des neurosciences, de l'attention des 0/4 ans et posture de l'adulte.
  • Pratique d'exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration).

12 h : Déjeuner libre

Après-midi 
13 h 30 : Accueil café
  • Pratique d'exercices de relaxation statique (relâchement musculaire et évocation positive)
  • Les sophro-contes : présentation, intérêt et conception
  • Bilan, temps de questions/réponses

 Bavay

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